Бесплатная программа для Android от SMDev Solutions Ltd.
Диета на 90 дней — одна из лучших и самых популярных диет для похудения. Это лучшая диета для людей, которые хотят похудеть, но не хотят голодать или чувствовать необходимость жертвовать своим здоровьем. 90-дневная диета основана на очень простой и понятной концепции, которая заключается в том, что мы все находимся в состоянии метаболического равновесия, и что организм пытается поддерживать этот баланс, съедая определенное количество пищи. Если мы едим больше, чем нужно организму, мы набираем вес; если мы будем есть меньше, чем нужно организму, мы похудеем. Идея этой диеты состоит в том, чтобы потреблять фиксированное количество калорий каждый день и есть такую пищу, которая не приведет к набору или потере веса. Это означает, что мы не будем есть никаких сладостей, мы не будем есть продукты с высоким содержанием жира и, самое главное, мы не будем есть мясо или рыбу. Причина этого в том, что если бы мы ели мясо или рыбу, мы, вероятно, потребляли бы много жира и калорий, что привело бы к увеличению массы тела.
